quinta-feira, 9 de agosto de 2012

O MOMENTO ATUAL



Alguém perguntou a Buda: “O que o senhor e seus discípulos praticam”?

Ele respondeu:“Nós nos sentamos, nós andamos, nós comemos”.

O inquiridor continuou: “Mas, senhor,qualquer um se senta, anda e come”.

Buda 1he disse: “Quando nos sentamos, sabemos que estamos sentados. Quando andamos, sabemos que estamos andando. Quando comemos, sabemos que estamos comendo”.

Na maior parte do tempo estamos perdidos no passado, ou arrebatados pelo futuro.

Quando estamos conscientes, intensamente em contato com o momento atual, aprofunda-se a nossa compreensão do que está acontecendo e começamos a ser preenchidos de aceitação, alegria, paz e amor.

                                                (do livro MEDITAÇÃO ANDANDO - Thich Nhat Hanh)

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Exercício para o cérebro


Como diz a neurocientista Suzana Herculano-Houzel, "para ter um cérebro melhor e mais saudável é preciso usuar o cérebro. Quanto mais você usa, melhor ele fica".

Daí, conseguimos a figura abaixo, onde estão escondidas 12 (doze) faces.

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